Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Какой бывает гемоглобин?

• Оксигемоглобин – в состав молекулы входит двухвалентное железо. Может осуществлять перенос кислорода к тканям и органам.
• Метгемоглобин – соединение содержит трехвалентное железо, не осуществляет обратимую реакцию с кислородом.
• Карбоксигемоглобин – молекула обладает высокой степенью сродства с окисью углерода. Образует соединение с угарным газом. За счет этого взаимодействия происходит медленный распад комплекса.
• Миоглобин – молекула близкая по структуре с гемоглобином, локализована в мышечной ткани и сердце. Образует депо кислорода в них, при снижении кислородной емкости крови.

Видео

Симптомы низкого гемоглобина

Пониженное содержание гемоглобина в крови проявляется такими симптомами:

• сухая и бледная кожа, синюшный оттенок на губах и ярко-красный на языке, трещины по краям губ;
• ломкость ногтей, тусклость, слабость, замедленный рост, выпадение волос;
• частая слабость и утомляемость, обмороки, сонливость;
• настойчивые головные боли;
• низкое артериальное давление;
• частое сердцебиение (тахикардия);
• поддержание субфебрильных значений температуры тела до 37,5 С без явных причин;
• нарушение обоняния и изменение вкусовых привычек;
• пониженный аппетит, сухость во рту;
• нарушение стула (запоры или диарея);
• ослабление общего иммунитета организма.

У женщин и мужчин с низким гемоглобином обращает на себя внимание сухая и бледная кожа, синюшный оттенок, трещины по краям губ. Такие пациенты отмечают ломкость ногтей, тусклость, слабость, замедленный рост, выпадение волос.

Снижение гемоглобина не всегда проявляется клинически и может протекать бессимптомно. Чтобы вовремя выявить патологию и начать необходимое лечение, важно регулярно проходить профилактические осмотры у гематолога или терапевта, сдавать анализы крови.

Что такое низкий гемоглобин?

Существуют медицинские нормы содержания гемоглобина в крови, разные для каждой возрастной категории:

• женщины после 18 лет – 115–140 г/л;
• мужчины – 135-160 г/л;
• дети с 5-ти до 12-ти лет – 115–145 г/л;
• для беременных – 100–110 г/л.

Низкий гемоглобин свидетельствует о том, что органы плохо снабжаются кислородом, в организме недостаточно такого важного микроэлемента, как железо. Если вовремя не вмешаться в проблему, то она может перерасти в патологию. Клетки не могут дышать без гемоглобина, поэтому его содержание должно всегда соответствовать норме.

Препараты позволяющие повысить гемоглобин в крови: список

Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро?

Продукты, повышающие гемоглобин

Если у врача нет особых рекомендаций, можно поддерживать уровень гемоглобина, употребляя пищу с высоким содержанием железа и фолиевой кислоты. Эти продукты не могут считаться полноценной заменой препаратам, но станут хорошим дополнением для сбалансированного разнообразного рациона: 

• печень и субпродукты;
• говядина и моллюски;
• брокколи;
• шпинат;
• зеленая фасоль;
• капуста;
• чечевица и фасоль;
• тофу.

Учитывайте, что железо в основном содержится в мясе и субпродуктах. Несмотря на то что содержание железа в шпинате достигает 3,8 мг на 100 г, съесть такое количество зелени за день довольно сложно. Для сравнения: в 100 г печени содержится 6,9 мг железа, а это 49% от дневной нормы.

© Lisa Fotios/Pexels

Фолиевая кислота — витамин группы B, который организм использует для производства части красных кровяных телец, содержащей гемоглобин. Без достаточного количества фолиевой кислоты эритроциты не созревают. Это может привести к анемии и низкому уровню гемоглобина. Компенсировать недостаток фолиевой кислоты помогут определенные продукты:

• говядина;
• шпинат;
• спаржа;
• авокадо;
• зеленый салат;
• рис;
• фасоль;
• арахис.

10 продуктов с самым высоким содержанием питательных веществ

Подготовка к исследованию

• Забор крови осуществляют в утренние часы натощак (не менее 4-5 часов после последнего приема пищи);
• Разрешается пить воду без газа;
• Исключить физическую активность и стресс за 30 минут до анализа;
• Запрещается употреблять алкоголь и жирную пищу за сутки до исследования;
• За 30 минут до взятия крови воздержаться от курения.

Последствия снижения уровня гемоглобина

Поскольку основной функцией гемоглобина является обеспечение дыхания всех клеток человеческого тела, его дефицит может приводить к кислородному голоданию или гипоксии. Кроме того, длительная нехватка гемоглобина провоцирует развитие:

• синдрома хронической усталости;
• поражения сердечной мышцы с развитием миокардиодистрофии, а впоследствии и сердечной недостаточности;
• снижения иммунитета, что обуславливает повышение риска возникновения ОРЗ, инфекционных заболеваний разного рода, обострения имеющихся хронических болезней;
• нарушений функционирования печени;
• сложностей с зачатием и наступлением беременности из-за ухудшения работы репродуктивной системы и нарушений менструального цикла;
• нарушений работы нервной системы с повышением раздражительности, плаксивости, снижением памяти, внимания и т. д.

В основном осложнения развиваются при сохранении стабильно пониженного гемоглобина более 5 лет.

Одним из наиболее тяжелых последствий, к которому может привести длительно пониженный гемоглобин, является гипоксическая кома. Это сопровождается сильным побледнением кожи, судорогами, а также потерей сознания. Подобное встречается редко, но все же не исключено. Но гипоксия в любом случае крайне отрицательно сказывается на состоянии всего организма и сильно осложняет течение таких хронических заболеваний, как ИБС, бронхиальная астма. Также она может становиться причиной возникновения инфаркта миокарда и инсульта. Поэтому важно своевременно диагностировать не только понижение гемоглобина, но и причины снижения его уровня в крови и принимать соответствующие ситуации меры.

Очень важно регулярно отслеживать уровень гемоглобина при беременности, поскольку его недостаток может привести к осложнению ее протекания, а также нарушениям развития плода. Так, при низком гемоглобине резко возрастает вероятность наступления преждевременных родов, снижения сократительной способности матки, задержки роста плода и интеллектуального развития, нарушений в работе его нервной и дыхательной системы.

Особенно опасно стойкое снижение уровня гемоглобина для детей, так как это может провоцировать возникновение задержки интеллектуального развития.

Повышенный гемоглобин

Высокий уровень гемоглобина обычно сопровождает повышение эритроцитов. Чем больше красных кровяных телец, тем больше гемоглобина, и наоборот. Высокие показатели часто указывают на возможные заболевания и проблемы со здоровьем.

• Врожденный порок сердца, затрудняющий работу по перекачиванию крови и доставке кислорода по организму. 
• Обезвоживание. Недостаток жидкости может привести к увеличению количества эритроцитов, чтобы их сбалансировать.
• Болезни почек. Некоторые опухоли заставляют почки вырабатывать больше эритропоэтина — гормона, стимулирующего увеличение эритроцитов.
• Заболевания легких. Из-за неэффективного процесса дыхания организм производит больше кровяных телец, чтобы получать достаточно кислорода.
• Истинная полицитемия. Хроническое новообразование, которое заставляет тело производить дополнительные эритроциты.

Высокие показатели гемоглобина также встречаются в результате курения, нарушения чувствительности к кислороду, недавнего переливания крови. Основными симптомами могут быть головная боль, непроходящие синяки, кровотечения, потливость, аномальная потеря веса, желтоватый оттенок белка глаз и отечность суставов.

© Mikael Blomkvist/Pexels

Какие наступают последствия, если не лечить низкий гемоглобин?

Кислород, доставляемый гемоглобином, обеспечивает нормальную работу всех органов. Если его недостаточно, то начинаются функциональные и органические изменения, в результате чего возникает угрожающее для жизни состояние. Степень поражения зависит от длительности кислородного голодания, а последствия приводят к образованию ряда патологий:

• болезненные изменения печени;
• развитие одышки;
• появление патологических изменений в сосудистой и сердечной системе;
• сбои в функционировании нервной структуры;
• изменения в составе крови, уменьшение эритроцитов – анемия;
• развитие атеросклероза;
• обострение хронических болезней.

Небольшое снижение гемоглобина относительно нормы сопряжено со слабостью и повышенной утомляемостью. По мере увеличения разрыва показателей появляется депрессивное состояние, раздражительность.

Обратите внимание! Большой недостаток гемоглобина у беременных чреват преждевременными родами и развитием гипоксии у не родившегося ребенка.

Как сдается анализ крови на гемоглобин

Для сдачи крови, особая подготовка не нужна, но есть правила, которых следует придерживаться. От них зависит получение максимально достоверного результата:

• анализ на гемоглобин сдается утром натощак;
• последний прием пищи осуществляется за 10-12 часов до забора крови;
• накануне похода в лабораторию рекомендуется избегать тяжелого физического труда, усиленных тренировок, стрессовых ситуаций;
• за 24 часа из рациона необходимо исключить жирные продукты и алкоголь, которые искажают данные.

Для проведения процедуры берется венозная либо капиллярная кровь (из пальца). В целях профилактики достаточно проходить исследование на уровень гемобелка 1 раз в 2-3 года.

Почему гемоглобин повышается при стрессе?

стадия тревогитахикардиейувеличение числа сердечных сокращенийповышение давленияучащенное дыханиегликоген и глюкоза используются в качестве энергииинфекции, травмы, неблагоприятный климат, психические нагрузкиэритроциты

Профилактика низкого гемоглобина

Анемию можно предупредить. Для этого следует:

• сбалансированно питаться, употребляя богатые железом и витаминами продукты;
• своевременно лечить хронические заболевания;
• при наличии заболеваний из группы риска, а также во время беременности регулярно проходить профилактические обследования.

От показателей гемоглобина в крови зависит общее состояние здоровья и самочувствия человека. Соблюдение несложных правил профилактики позволит не допустить развитие анемии.

Теги